ダイエット 焼き芋食べてるだけで体重落ちた話【ダイエットにオススメ】
2021年から2022年にかけて焼き芋が流行っていますね。
我が家でも家庭菜園でさつまいもが収穫できたので、1週間ほぼ毎日焼き芋を作って食べていました。
焼き芋を食べ続けていると、運動していないのに体重が約2kg減っていたのです...
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食べ物・飲み物 もう食べた？ケロッグの大豆プロテイングラノラをご紹介！
シリアルが好きです！！！
どうも、もちむぎです。
インストラクターをしていた時は毎朝グラノーラを食べていました。
無糖のグラノーラだったので鳥の餌と呼ばれていましたがw
以前からinstagramの広告で何度も見ていた商品「大豆プロ...
食べ物・飲み物 ダイエットと水の関係をわかりやすく解説！
こんにちは、もちむぎです。
寒くなってくるとあまり水分を取らなくなってきますが、
水分補給はダイエットしている方以外にも大事なので、しっかり水分補給をしましょうー！
インストラクター時代に、口すっぱく「水分を摂ってくださいね！」と言っ...