ダイエット 焼き芋食べてるだけで体重落ちた話【ダイエットにオススメ】 2021年から2022年にかけて焼き芋が流行っていますね。 我が家でも家庭菜園でさつまいもが収穫できたので、1週間ほぼ毎日焼き芋を作って食べていました。 焼き芋を食べ続けていると、運動していないのに体重が約2kg減っていたのです... 2022.02.24 ダイエット食べ物・飲み物
食べ物・飲み物 もう食べた?ケロッグの大豆プロテイングラノラをご紹介! シリアルが好きです!!! どうも、もちむぎです。 インストラクターをしていた時は毎朝グラノーラを食べていました。 無糖のグラノーラだったので鳥の餌と呼ばれていましたがw 以前からinstagramの広告で何度も見ていた商品「大豆プロ... 2019.04.16 食べ物・飲み物
食べ物・飲み物 ダイエットと水の関係をわかりやすく解説! こんにちは、もちむぎです。 寒くなってくるとあまり水分を取らなくなってきますが、 水分補給はダイエットしている方以外にも大事なので、しっかり水分補給をしましょうー! インストラクター時代に、口すっぱく「水分を摂ってくださいね!」と言っ... 2018.10.12 食べ物・飲み物