恋愛

【ネガティブトリガー】恋人との喧嘩で過去の過ちまで引き出してない?

ここ最近恋人と口喧嘩をするのが少なくなってきました。どうも、もちむぎです。喧嘩をするとどうしても過去のことまで引き出してしまい、喧嘩の終わりかたがわからなくなっていたのですが、最近は口喧嘩というより、討論になってきて雰囲気がよくなっていま...
その他運動

BeatFitを使用して音声のみで楽しくトレーニングできるのか検証してみた!

最近トレーニングがだらけています…どうも、もちむぎです。52kgまで下がっていた体重も、先週トレーニングをサボったせいで53kg台に逆戻り…これはいかん!!と思い、気になっていたトレーニングアプ「BeatFit」をダウンロードしました!ジム...
その他運動

【イケメンを応援しながらダイエット】FiNCイケメンウォーク総選挙

イケメンを眺めて生活したいです。どうも、もちむぎです。私が毎日使っているダイエットアプリ「FiNC」で、なにやらイケメンウォーク総選挙というイベントが始まりましたので、今回は記事でご紹介したいと思います( ・∇・)イケメンウォーク総選挙とは...
カラダ

ダイエットした後にリバウンドする原因とは?

最近いろいろな本を読んで体のことを勉強中です。どうも、もちむぎです。ダイエットに置いて体のことを勉強して思ったのが、精神面も関係があるということ。体重が落ちた後にリバウンドしてしまうのは、筋肉が減って脂肪が増えるからと前に記事で書きましたが...
カラダ

0時にベッドに入ろうチャレンジをした結果

平均睡眠時間が6〜7時間になりました。どうも、もちむぎです。深夜ゲームもやめたので、最近は起きる時もわりとスッキリ起きれます。最初のほうはベッドに早く入ってもなかなか眠れませんでしたが、慣れてたのか、後半は30分くらいで眠れていたような気が...
ライフスタイル

【運動に必須!】スポーツブラ選び方のポイント

スポブラを集めるのが好きです。どうも、もちむぎです。ジムに行くときやスポーツサークルに行くときは、必ずスポーツブラをしています。最近のスポーツブラはブランドやカラー、材質などいろいろありますので購入するさいに迷ってしまいますが、今回の記事で...
その他運動

ユニバでの消費カロリーと摂取カロリーを予想【太る?痩せる?】

もちむぎ 明日はユニバに行ってきます! ワクワクが止まらないのもちむぎです! 「ユニバ行くだけの話かい!」って思われるかもしれませんが、今回は遊園地での消費カロリーと摂取カロリーについてリアルな数字を書きたいと思います!...
ライフスタイル

もちむぎとは?

初めまして、もちむぎです。なぜブログを書いているのか?私には好きなものがたくさんあります。おしゃれなカフェや面白い漫画、もちろん仕事であるWeb制作も大好きです。同じように好きな人と語り合うためには、自分から「好き」を伝えないといけないと思...
食べ物・飲み物

ダイエットと水の関係をわかりやすく解説!

こんにちは、もちむぎです。寒くなってくるとあまり水分を取らなくなってきますが、水分補給はダイエットしている方以外にも大事なので、しっかり水分補給をしましょうー!インストラクター時代に、口すっぱく「水分を摂ってくださいね!」と言っていたのです...
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